YOGA

ist die Wissenschaft des Körpers.

Ein Erforschen, das niemals endet.

Yoga macht dir den Körper bewusst und unterstütz dich gesund zu sein.

Wenn du den Yogaweg beginnst, ist es nicht mehr möglich, die körperliche Entwicklung von der Geistigen zu trennen.

Seit ich denken kann, beschäftige ich mich mit der Yogaphilosophie.

Die Körperarbeit mit ihrer Asanapraxis bildete den Nährboden für weitere Entwicklung der energetischen, mentalen und geistigen Strukturen.

Yoga in seiner Ganzheit öffnet Türen, den Körper, die Gesundheit und Vitalität, den Energiekörper, Arbeit und Alltag sowie die Begegnungen mit Menschen auf neue Weise zu erleben und zu leben.

Peggy Räbel

Yoga-Kurse | Yogatherapie (Prävention) | Einzelstunden

Mein Weg:

Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga (in Ausbildung) , Tantra Yoga, Einweihung in die Akasha Chronik.

Meine Lehrer:

Michael Forbes, Margarete Eckl, Richard Hackenberg, Vijaya (Tina) Hellingrath, Sandra Tissali, Isabel Lasthaus, Gudrun Goldstein.

In meinen Kursen übst du

Hatha-Yoga

Meine Liebe und die derzeitige Ausbildung zum Iyengar Yoga fließt mit ein, so sind die Stunden geprägt von Klarheit, individueller Ausrichtung und Raum dich in deinem Körper liebevoll zu erleben.

Einzelstunden

Wir erfassen die Stärken und Schwächen des Körpers, gleichen aus und begegnen so eventuellen Schmerzen oder Erkrankungen.

In der Regeneration begleiten wir behutsam den Heilungsprozess.

AKTUELLES

Yoga am Mittwoch
Atmung-Bewegung-Stille
Atempraxis

Aus dem Kopf in den Körper

Emotionale und mentale Stabilität

Klarheit

Innere Ruhe

Termine: 07.05. | 14.05. | 21.05. | 28.05. | 04.06.2025
Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr
Wo: Physio Plus | Wohlauer Str. 10 | 90475 Nürnberg
Beitrag: 95 €

🧡

Ausblick

Retreat Juni 2026
Tantra Yoga
Energie - Bewusstsein - Gleichklang

Yoga ist so viel mehr, als in ein oder zwei Yogaklassen pro Woche erlebbar gemacht werden kann. Hatha-Yoga befreit Blockaden und schafft Räume im Körper um ihn mit neugewonnener Energie zu durchströmen. Wir kombinieren Asanas und Atmung mit den Übungen und Meditationen des Klassischen Vijñāna Bhairava Tantra.

Tantra lässt uns all das, was wir im Yoga ansprechen und wecken in den Kontakt zur Welt bringen. Alle Energien, die frei und lebendig fließen, potenzieren sich, wenn wir sie mit anderen Menschen teilen.

Location: “Neuewelt Haus” - Im Rottal
www.neuewelt.haus

In diesem schönen Seminarhaus in Mitten der Natur, kannst du in aller Ruhe ankommen und dich von der vegetarischen Küche verwöhnen lassen.

Der genaue Termin folgt in Kürze. Wenn du Interesse hast, gib mit Bescheid, dann bekommst du so bald wie möglich die Info.

Programm

(vorläufig) evtl. auch Mittwoch bis Sonntag. Ein Feiertag ist voraussichtlich dabei.

Donnerstag
Ab 15 Uhr Ankommen
17:00 Uhr Wir öffnen den Raum
18:00 Uhr Abendessen
19:30-21:00 Uhr Yoga
Freitag
7:30 Uhr Morgenmeditation
9:00 Uhr Frühstück
10:30-12:30 Uhr Asana Praxis
13:00 Uhr Mittagssuppe
Pause
15:30-17:30 Uhr Movement | Asana | Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00-21:30 Uhr Yoga Nidra
Samstag
7:30 Uhr Morgenmeditation
9:00 Uhr Frühstück
10:30-12:30 Uhr Asana Praxis
13:00 Uhr Mittagssuppe
Pause
15:30-18:00 Uhr Tantric Immersion
18:30 Uhr Abendessen
20:00-21:30 Uhr Meditation - Einstieg in Latihan
Sonntag
7:30 Uhr Morgenmeditation
9:00 Uhr Frühstück
10:30-12:30 Uhr Asana Praxis
13:00 Uhr Mittagssuppe
Pause
15:30-18:00 Uhr Energiearbeit | Enquiry Walk wenn es geht im Freien
18:30 Uhr Abendessen
20:00-21:30 Uhr Mantra und Meditation
Montag
7:30 Uhr Morgenmeditation
8:30 Uhr Frühstück
10:00-12:00 Uhr Asana Praxis
12:30 Uhr Mittagssuppe
14:00 Uhr Abschlusskreis

KURSE

Montag 19:30-21:00 Uhr Physio Plus derzeit ausgebucht

Donnerstag 18:30-20:00 Uhr Yogastudio Angela Grünewald Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg

Freitag 18:45-20:15 Uhr Haus der Begegnung Fischbacher Hauptstr. 213, 90475 Nürnberg

ATMEN
Dem Atem, der dir innewohnenden, Kraft, wird oft wenig Beachtung geschenkt. Flaches Atmen signalisiert Stress und führt zu Beschwerden in Körper und Geist. Ruhiges, gleichmäßiges und tiefes Atmen befreit den Körper von Spannungen, Energieblokaden, Stressfaktoren, emotionalen Verhärtungen und ermöglicht das vollständige Energiepotential zu nutzen.

Der Körper mit allen Organen und Gewebestrukturen wird besser mit Sauerstoff versorgt.
Das Nervensystem kommt zur Ruhe. Stressabbau.
Der Schlaf verbessert sich.
Der Kopf wird klar.
Natürliche Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiv.

ERSCHLIEßE dir, gemeinsam mit der Energie der Gruppe, den gesunden Atemfluss.

YOGA

Peggy Räbel

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Peggy Räbel