YOGA
ist die Wissenschaft des Körpers.
Ein Erforschen, das niemals endet.
Yoga macht dir den Körper bewusst und unterstütz dich gesund zu sein.
Wenn du den Yogaweg beginnst, ist es nicht mehr möglich, die körperliche Entwicklung von der Geistigen zu trennen.
Seit ich denken kann, beschäftige ich mich mit der Yogaphilosophie.
Die Körperarbeit mit ihrer Asanapraxis bildete den Nährboden für weitere Entwicklung der energetischen, mentalen und geistigen Strukturen.
Yoga in seiner Ganzheit öffnet Türen, den Körper, die Gesundheit und Vitalität, den Energiekörper, Arbeit und Alltag sowie die Begegnungen mit Menschen auf neue Weise zu erleben und zu leben.
Peggy Räbel
Yoga-Kurse | Yogatherapie (Prävention) | Einzelstunden
Mein Weg:
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga (in Ausbildung) , Tantra Yoga, Einweihung in die Akasha Chronik.
Meine Lehrer:
In meinen Kursen übst du
Meine Liebe und die derzeitige Ausbildung zum Iyengar Yoga fließt mit ein, so sind die Stunden geprägt von Klarheit, individueller Ausrichtung und Raum dich in deinem Körper liebevoll zu erleben.
Einzelstunden
AKTUELLES
IN KÜRZE
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KURSE
Montag 19:30-21:00 Uhr Physio Plus derzeit ausgebucht
Donnerstag 18:30-20:00 Uhr Yogastudio Angela Grünewald Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg
Freitag 18:45-20:15 Uhr Haus der Begegnung Fischbacher Hauptstr. 213, 90475 Nürnberg
ATMEN
Dem Atem, der dir innewohnenden, Kraft, wird oft wenig Beachtung geschenkt. Flaches Atmen signalisiert Stress und führt zu Beschwerden in Körper und Geist. Ruhiges, gleichmäßiges und tiefes Atmen befreit den Körper von Spannungen, Energieblokaden, Stressfaktoren, emotionalen Verhärtungen und ermöglicht das vollständige Energiepotential zu nutzen.
- Der Körper mit allen Organen und Gewebestrukturen wird besser mit Sauerstoff versorgt.
- Das Nervensystem kommt zur Ruhe. Stressabbau.
- Der Schlaf verbessert sich.
- Der Kopf wird klar.
- Natürliche Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiv.
ERSCHLIEßE dir, gemeinsam mit der Energie der Gruppe, den gesunden Atemfluss.
